Силовые и функциональные тренировки
Силовые тренировки, ОФП и авторские функциональные программы в малых группах.
Тренажёрный зал и зона свободных весов ТРИЛАБ работают под три формата: силовые тренировки и ОФП в малой группе, авторские функциональные занятия, индивидуальные программы под клиента.
Кто ведёт
Когда заниматься
- Понедельник09:00 – 15:00Индивидуальные и силовые тренировки под клиента· индивидуальные· Татьяна Лустина
- Вторник14:00 – 15:00Силовая / ОФП· малая группа· Саша Евстюнина17:00 – 18:00Силовая / ОФП· малая группа· Саша Евстюнина19:00 – 20:00Силовая / ОФП· малая группа· Саша Евстюнина
- Среда09:00 – 15:00Индивидуальные и силовые тренировки под клиента· индивидуальные· Татьяна Лустина
- Четверг14:00 – 15:00Силовая / ОФП· малая группа· Саша Евстюнина17:00 – 18:00Силовая / ОФП· малая группа· Саша Евстюнина
- Пятница09:00 – 15:00Индивидуальные и силовые тренировки под клиента· индивидуальные· Татьяна Лустина
- Суббота15:00 – 16:15Функциональная / авторская тренировка· групповая· Ксения Савостьянова
Вторник и четверг, 14:00–15:00 и 17:00–18:00 — силовая / ОФП с Сашей Евстюниной.
Суббота, 15:00–16:15 — функциональная тренировка с Ксенией Савостьяновой.
Понедельник, среда, пятница, 9:00–15:00 — индивидуальные и силовые тренировки с Татьяной Лустиной.