Понимай.Тренируйся.Развивайся.
Пространство для людей, которые выбирают движение и рост. Тренировки, спортивная диагностика и тренеры со своими проектами — на Ровио, 3.
Мы не продаём тренировки
«Мы не продаём тренировки. Мы исследуем возможности человека» — так в ТРИЛАБ формулируют, чем занимаются на самом деле.
Тренировка здесь не разовая услуга и не способ переделать себя к дате. Это практика, которая постепенно становится частью жизни. Без гонки. Без сравнения с другими.
Вокруг этой идеи строится всё остальное: залы, тренеры, направления, диагностика по соседству.
Направления
Сайклинг
Велозона ТРИЛАБ с ваттбайками — направление осени, группы пока формируются.
Бег и триатлон
Бег и триатлон с тренерами, у которых за плечами соревновательный спорт.
Силовые и функциональные тренировки
Силовые тренировки, ОФП и авторские функциональные программы в малых группах.
Аэройога
Аэройога трижды в неделю с Ларисой Солонниковой.
Программы 40+
Тренировки с учётом возраста и восстановления — направление осени, старт уточняется.
Детские проекты
Детские проекты ТРИЛАБ — направление объявлено на осень, старт уточняется.
Ближайшие тренировки
Предварительная запись обязательна. В расписании возможны изменения. Следите за обновлениями в наших каналах.
Вся неделяОдин абонемент. Разные тренеры. Свой маршрут.
Каждый день с 9:00 до 21:00. Работа тренера оплачивается отдельно — тренеру.
работа тренера оплачивается отдельно, стоимость зависит от специалиста и формата.
Точка А — это цифры, а не ощущения
Состав тела, базовый метаболизм, выносливость, функциональный скрининг движений, сила и скорость, психофизиология. Чтобы выбирать нагрузку и тренера по данным, а не наугад.
Исследование осуществляется исключительно в целях повышения эффективности тренировочного процесса и не является медицинской процедурой. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
Напишите нам
Подскажем, какой абонемент подойдёт, поможем выбрать тренера и направление. Человек, написавший в 23:00, не останется без ответа до утра.