Что внутри ТРИЛАБ: зоны для тренировок на Ровио, 3
На третьем этаже дома 3 по улице Ровио четыре зоны, и у каждой свой ритм.
Беговая зона гудит вентиляцией. Дорожки с подъёмным механизмом держат и спринтерский темп, и спокойную ходьбу, рядом стоят степпер и эллиптический тренажёр. Кондиционеры не дают духоте скопиться даже в разгар тренировки.
В велозоне работают обычные велотренажёры и ваттбайки. Новичок легко разбирается в управлении и настраивает нагрузку под себя, тот, кто занимается давно, выставляет параметры тренировки сам. По субботам здесь становится тесно и шумно от музыки: групповой сайкл собирает своих постоянных.
Тренажёрный зал отвечает за силовую работу. Разные снаряды прокачивают разные группы мышц, и новичок находит своё так же легко, как тот, кто тренируется не первый год.
Зона свободных весов и растяжки — самая тихая. Здесь лежат коврики, гантели и резинки, а роллы помогают размяться после тяжёлой тренировки.
В каждом зале повторяются одни и те же мелочи, которые обычно замечаешь только тогда, когда их нет: вода, полотенца, антисептики для обработки тренажёров.
Слушайте своё тело. Доверяйте тренеру. Двигайтесь к результату — так формулируют идею зон в самом ТРИЛАБ.
Источник: пост сообщества от 05.03.2026, https://vk.com/wall-234170425_36
